περιήγηση Κατηγορία
Υγεία
Κράμπες στον ύπνο: 3 λύσεις που θα σας σώσουν!
Η κράμπα στο πόδι «χτυπά» βαθιά τον μυ της γάμπας και προκαλεί επίπονους σπασμούς που μπορεί να διαταράξουν τον ύπνο μας. (περισσότερα…)
Τα τεχνητά γλυκαντικά αυξάνουν το ζάχαρο
Τα τεχνητά γλυκαντικά μπορεί να αλλάζουν τον μεταβολισμό και να αυξάνουν τα επίπεδα σακχάρου
Τα κορεσμένα λίπη αυξάνουν τον κίνδυνο για την καρδιά
Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων κορεσμένων λιπαρών οξέων, που υπάρχουν στο κόκκινο κρέας, στο βούτυρο, στα άλλα πλήρη γαλακτοκομικά, καθώς και γενικότερα στις ζωικές τροφές, αυξάνει τον κίνδυνο στεφανιαίας νόσου, σύμφωνα με μια νέα…
Όζοι θυρεοειδούς – τι πρέπει να προσέχετε
Οι όζοι είναι τέσσερις φορές συχνότεροι στις γυναίκες, αλλά στους άνδρες συναντούμε πιο συχνά κακοήθεις όζους. Παρά το χαμηλό ποσοστό καρκίνου , θα πρέπει να γίνεται αξιολόγηση της φύσης όλων των όζων από το γιατρό.
Διατροφή και ψυχική υγεία
Η ψυχική υγεία αποτελεί σημαντικό μέρος της υγείας του οργανισμού, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας. (περισσότερα…)
Μύθοι και αλήθειες για τα Ωμέγα 3
Τα Ωμέγα-3 ανήκουν στην ομάδα των λιπαρών οξέων και είναι ουσιώδη για την διατροφή.
Με 2 απλές ασκήσεις ξεκλειδώστε το ισχιακό νεύρο και πείτε αντίο στον πόνο σε 2 μόλις λεπτά!!
Όταν αυτό το νεύρο αρχίζει να επιδεινώνεται, το ισχίο και τα πόδια χάνουν την ευελιξία τους. Έτσι, όταν κάνουμε απότομες κινήσεις, υποφέρουμε από οξείς πόνους στο εν λόγω νεύρο.
Δείτε τι εμποδίζει την απορρόφησή του Σιδήρου
Ο σίδηρος αποτελεί ένα ζωτικής σημασίας μικροθρεπτικό συστατικό, απαραίτητο για τη διατήρηση της υγείας και φυσιολογικής λειτουργίας του οργανισμού.
Γλυκό μετά το φαγητό, τι συμβαίνει και πως θα αντισταθείτε στη ζάχαρη
Πολλοί άνθρωποι νιώθουν την ανάγκη να φάνε κάτι γλυκό για να κλείσουν το γεύμα τους και αυτό μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους.
Μάθετε γιατί τα φρούτα μας παχαίνουν «ύπουλα»
Ανάμεσα στους «χρυσούς κανόνες» της διατροφής είναι η καθημερινή κατανάλωση τουλάχιστον πέντε μερίδων σε φρούτα και λαχανικά.
Τροφές και ποτά που προστατεύουν τις αρθρώσεις σου
Η οστεοαρθρίτιδα μπορεί να ξεκινήσει σταδιακά να καταστρέφει τις αρθρώσεις ακόμη και από την ηλικία των 30 ετών.
Καρκίνος του οισοφάγου : Πώς σχετίζονται τσάι και καφές
Μελέτες που διεξήχθησαν στην Κίνα, το Ιράν, την Τουρκία και σε χώρες της Λατινικής Αμερικής έδειξαν ότι ο κίνδυνος καρκίνου του οισοφάγου αυξάνεται με
Βάζετε πάπρικα στο φαγητό; Δείτε τι κάνει στην υγεία σας
Με μόλις 19 θερμίδες ανά κουταλιά της σούπας, η πάπρικα προσθέτει μόνο μια αμελητέα ποσότητα στην ημερήσια πρόσληψη θερμίδων σας, αλλά έχει είναι γεμάτη με θρεπτικά συστατικά.
Είστε άραγε στην ομάδα υψηλού κινδύνου για το υψηλό σάκχαρο
Για τους σκοπούς της μελέτης, που δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό British Medical Journal, ερευνητές από το πανεπιστήμιο Χάρβαρντ ανέλυσαν δεδομένα από σχεδόν 150.000 εθελοντές
Οι φακοί επαφής αυξάνουν την ευαισθησία των ματιών
Οι φακοί επαφής επιφέρουν αλλαγές στα βακτήρια της επιφάνειας των ματιών, οι οποίες μπορεί να τα καθιστούν ευαίσθητα στις μολύνσεις, αναφέρουν αμερικανοί επιστήμονες.