Χρήσιμα

Μήπως να ξανασκεφτείτε και να αρχίσετε να καλύπτετε μικρές καθημερινές αποστάσεις με τα πόδια, έτσι ώστε να γλυτώνετε και έξοδα, αλλά και να ωφελήσετε τον εαυτό σας;

Έχουν μεγάλη διάρκεια ζωής και καταφέρνουν να «επιβιώσουν» εάν πέσουν από τον πάγκο της κουζίνας ή γλιστρήσουν από τα χέρια μας την ώρα που τα πλένουμε. (περισσότερα…)

Οκτώ στους δέκα Έλληνες εκτίθενται στους πυκνούς -και βλαβερούς- καπνούς των τσιγάρων σε μπαρ, εστιατόρια, καφετέριες και όπου αλλού… απαγορεύεται το κάπνισμα στη χώρα μας σύμφωνα με τον αντικαπνιστικό νόμο-παρωδία. Δηλώνουν, μάλιστα, πως…

Τα τελευταία χρόνια έχει παρατηρηθεί μεγάλη στροφή των επιστημόνων υγείας, των μέσων μαζικής ενημέρωσης και των καταναλωτών στα προϊόντα ολικής αλέσεως.

Γνωρίζουμε πολύ καλά τι βλάβες προκαλούν τα αλκοολούχα ποτά στο συκώτι μας, φαίνεται όμως ότι

Το περπάτημα είναι ένας από τους ασφαλέστερους τρόπους άσκησης.

Όταν έχεις ένα deadline ή σε πιέζει ο χρόνος είναι πολύ εύκολο το στρες να κάνει την εμφάνισή του και να μη φεύγει με τίποτα.

Σημαντική είναι για την υγεία η ενασχόληση των ανθρώπων άνω των 60 ετών που ασχολούνται με την κηπουρική,

Οι έφηβοι χρειάζονται περισσότερες ώρες ύπνου από τους ενήλικες δηλαδή 8,30-9 ώρες κάθε βράδυ, σύμφωνα με το NSF

To πρωινό ξύπνημα είναι μια περίεργη υπόθεση... πολλοί δεν έχουν πρόβλημα να σηκώνονται από τα χαράματα κάθε πρωί, ίσα ίσα τους αρέσει γιατί δεν θέλουν να χάνουν τη μέρα.

Στο άκουσμά της πολλοί γονείς τρέχουν να ξορκίσουν το κακό. Ωστόσο η ζάχαρη αποτελεί μια αγαπημένη γεύση πολλών.

Τα μωρά έρχονται στον κόσμο κατανοώντας αρκετά σύνθετα θέματα, και πως θα οικοδομήσουν πάνω σε αυτά και τι θα συνεχίσουν να μαθαίνουν κατά τα πρώτα δύο χρόνια τους, είναι πράγματι εκπληκτικό. (περισσότερα…)

Νέα μελέτη, που πραγματοποιήθηκε από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Ουάσιγκτον, έρχεται να προστεθεί στα υπάρχοντα δεδομένα που συνδέουν την παχυσαρκία με τον καρκίνο, εντοπίζοντας οκτώ ακόμη τύπους της νόσου, οι οποίοι είναι…

Το ελαιόλαδο έχει αναγνωριστεί εδώ και πολλές δεκαετίες ως ένα από τα πιο «υγιεινά» έλαια, αλλά και ως βασικό ευεργετικό συστατικό της μεσογειακής διατροφής.

Όσοι τρώνε συχνά φαγητό μαγειρεμένο στο σπίτι, τρώνε πιο υγιεινά και καταναλώνουν λιγότερες θερμίδες