browsing Tag

Υγεία

Δίαιτα: Πώς θα ξεκολλήσετε το δείκτη της ζυγαριάς σας

Δεν είναι λίγες οι φορές που έχετε ξεκινήσει μια δίαιτα και την έχετε αφήσει στη μέση διότι δεν χάνετε βάρος, παρόλο που κατά τη γνώμη σας προσέχετε.Προσέχετε όμως όσο πρέπει; Γιατί δεν αρκεί μόνο να έχετε ένα σωστό προγραμματισμό, αλλά θα…

Αυτές τις τροφές απορρίπτουν οι ειδικοί διατροφολόγοι

Το να ακολουθούμε μια διατροφή που μας βοηθάει να αποκτήσουμε πιο λεπτή σιλουέτα, δεν σημαίνει απαραίτητα ότι είναι και η πιο ασφαλής, καθώς πολλές φορές οι τροφές που επιλέγουμε, παρ” όλο που μπορεί να είναι υγιεινές φαινομενικά,…