Γιώργος Λέκκας :Αφράτα κριτσίνια γεμιστά με τυρί και σάλτσα ντομάτας
Αφράτα κριτσίνια γεμιστά με τυρί και σάλτσα ντομάτας, Γ.Λέκκας
browsing Tag
Διατροφή
Η διατροφή πριν τη σύλληψη επηρεάζει το DNA του μωρού
Λένε ότι είμαστε αυτό που τρώμε. Φαίνεται όμως ότι και αυτό που τρώνε οι μαμάδες πριν μείνουν έγκυες είναι εξίσου σημαντικό και έχει αντίκτυπο στα γονίδια των παιδιών, υποστηρίζει νέα έρευνα.
Είστε 40; Αυτή είναι η σωστή διατροφή για εσάς!
Καθώς μεγαλώνετε μαθαίνετε περισσότερα για το σώμα και τις ανάγκες του (περισσότερα…)
Γιατί δεν πρέπει να πλένουμε το κοτόπουλο πριν το μαγειρέψουμε
Το κάνουν πολλές και πολλοί όταν πρέπει να μαγειρέψουν κοτόπουλο-αρχικά το βάζουν κάτω από τη βρύση και το πλένουν με νερό. (περισσότερα…)
Προϊόντα ολικής αλέσεως – Τα οφέλη που προσδίδουν στην υγεία μας
Τα τελευταία χρόνια έχει παρατηρηθεί μεγάλη στροφή των επιστημόνων υγείας, των μέσων μαζικής ενημέρωσης και των καταναλωτών στα προϊόντα ολικής αλέσεως.
Οι μύθοι και οι αλήθειες για τη ζάχαρη στη διατροφή μας
Στο άκουσμά της πολλοί γονείς τρέχουν να ξορκίσουν το κακό. Ωστόσο η ζάχαρη αποτελεί μια αγαπημένη γεύση πολλών.
5 διατροφικές συμβουλές για το ασθενές φύλο
της Αστερίας Σταματάκη Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος (περισσότερα…)
Ποια η καλύτερη διατροφή για το κρύο
Το κρύο άρχισε για τα καλά και στόχος μας είναι να ανεβάσουμε την εσωτερική θερμοκρασία.
Γιατί πρέπει να βάλουμε την τσουκνίδα στη διατροφή μας
Η τσουκνίδα στην αρχαιότητα έχαιρε μεγάλης αναγνώρισης από τους γιατρούς της εποχής.
Οι πρωτεΐνες μειώνουν τον κίνδυνο υπέρτασης
Αν λαχταρήσατε μια καλοψημένη μπριζόλα, αλλά διστάζετε να την καταναλώσετε για λόγους… διαίτης, αφήστε στην άκρη τις ενοχές σας και απολαύστε την με όλη σας την όρεξη! (περισσότερα…)
5+1 τρόφιμα που θα σας βοηθήσουν να προστατεύσετε την υγεία των ματιών σας
Η υγεία των ματιών εξαρτάται σε σημαντικό βαθμό από τη διατροφή, καθώς ορισμένα θρεπτικά συστατικά είναι απαραίτητα, τόσο για την καλή λειτουργία, όσο και για την προστασία των ματιών από εκφυλιστικές βλάβες, που μπορεί να προκαλέσουν…
Δυναμωτικές τροφές για τόνωση και ενέργεια
Επτά υγιεινές τροφές μπορούν να σας χαρίσουν την πολυπόθητη τόνωση, χωρίς να σας ανεβάσει το νούμερο της ζυγαριάς.
Έκοψα το κάπνισμα αλλά πήρα κιλά, τι να κάνω;
Μην απογοητεύεσαι και μην αγχώνεσαι αφού αποφάσισες να κόψεις το κάπνισμα και τα κατάφερες, αλλά βλέπεις τη ζυγαριά σου να τραβάει την ανηφόρα
Ποιο είναι το διατροφικό προφίλ του Έλληνα
Μια αναδυόμενη τάση των Ελλήνων για μεγαλύτερη προσοχή στη διατροφή τους καταγράφει μελέτη του Ινστιτούτου Έρευνας Λιανεμπορίου Καταναλωτικών Αγαθών (ΙΕΛΚΑ), βασισμένη σε δείγμα 2.000 ατόμων από όλη τη χώρα.
Οι ξηροί καρποί μπορούν να σώσουν τη ζωή μας
Λίγα γραμμάρια ξηροί καρποί την ημέρα μπορεί να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, αναφέρουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Μάαστριχ, στην Ολλανδία.